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손톱 물어뜯는 버릇

-무언가에 집중하거나 또는 불안할 때 자기도 모르게 손톱을 물어뜯는 버릇을 가지고 있는 분들이 많이 계실 거라 생각이 드는데요 손톱 물어뜯는 버릇은 습관이 되면 무의식 중 나도 모르게 손톱을 뜯고 있어 당황한 적이 여러 번 이고 어떤 습관이든 한 순간에 바꾸기란 힘들기 마련이지만 하지 말아야지 생각을 하면서도 쉽게 고쳐지지 않는 버릇 중 하나입니다. 오늘은 왜 손톱을 물어뜯는 행동을 하는 것 인지와 대책에 대해 알아보도록 하겠습니다.

-손톱을 물어뜯는 버릇이 좋지 않은 이유는

첫째, 손톱의 모양이 달라지게 되는데요 손톱을 손톱의 안쪽부분인 하얀 반달 모양의 부분과 그 아래의 살에서 만들어지게 됩니다. 그런데 손톱을 물어뜯는 도중 상처로 인해 손톱모양이 울퉁불퉁하게 자라거나 얇아지는 등의 문제가 생길 수 있다고 합니다.

-둘째, 손을 씻지 않은 상태에서 일상에서나 사회생활 도중에 무의식 적으로 물어 뜯기 때문에 바이러스로 인한 질병이 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 손에 피부병이 있을 경우 손톱을 물어 뜯는 순간 그 피부병이 몸에 침투할 수 있다는 가능성이 커진다고 합니다.

-셋째, 손톱을 물어뜯으면 치아의 변형이나 치아에 손상을 줄 수 있다고 합니다. 치아는 단단하기 때문에 손톱을 물어뜯어도 손톱에는 영향이 가지만 치아에는 별 문제가 없을 거라고 생각하지만 어린이들은 치아의 형태가 자리 잡히지 못한 상태라면 충분히 구강구조의 변화를 가져올 수 있습니다.

이렇게 손톱을 물어뜯는 버릇은 좋지 않은 영향을 주기 때문에 빨리 고치는 것이 중요합니다. 손톱 물어뜯는 습관을 가지고 있는 분들이라면 고치려고 노력해도 잘 고쳐지지 않는 이 나쁜 버릇을 무슨 수로 고칠 수 있을까 생각을 할 것 입니다. 손톱 물어뜯는 버릇을 가지고 있는 사람들 대부분이 심신이 평온할 때 보다는 긴장한 상태나 불안할 때 이 상황을 해소시키려고 한다 던지 집중을 하기 위해 손톱을 물어 뜯는 행동을 보인다고 하는데요, 사람들의 이런 행동을 보고 연구자들은 손톱을 물어뜯는 행동을 할 때마다 다른 것에 집중하도록 노력해야 한다고 손톱 대신 팔찌, 반지를 돌린다던가 목걸이를 만진다던가 다른 것들을 하도록 노력해야 하는 연습을 조금씩 해 나가야 한다고 말했습니다.

-한번 들인 버릇을 고치는 일은 누구나 쉽지 않지만 취미생활을 늘린다 던지 좋은 습관을 만들 수 있도록 노력만 한다면 고칠 수 있을 거라 생각합니다.                  

삼성 프린터 드라이버 다운로드(삼성프린트드라이버다운로드)

안녕하세요.

학창시절부터 회사생활에 이르기까지 레포트나 문서 작업을 위한 프린터의 사용은 어디서나 필요한데요. 평소에 사용하지 않더라도 꼭 필요한 순간이 생기기 마련입니다. 프린터를 이용함에 있어서 컴퓨터를 새로 구입하였거나 윈도우를 포맷하였거나 등의 이유로 프린터와 연결이 안될 때나 있습니다. 프린터의 드라이버가 설치가 되지 않았기 때문인데요.

그래서 오늘은 컴퓨터 프린터 연결 부분에 있어서 제가 사용하는 삼성 프린터 드라이버 다운로드(삼성프린트드라이버다운로드)의 방법에 대해서 이야기 나눠보려 하는데요.

인터넷 포털사이트에 삼성 프린터 드라이버를 검색하시면 가장 위쪽에 Support라고 보이시나요?

http://www.samsung.com/sec/support/ 여기 링크를 통해서 편하게 이동 해도 됩니다.

들어가면 가장 메인 화면이 보이는데요. 검색하는 창에 본인이 사용하는 프린터의 제품명을 적어 주시면 됩니다. 저는 SL-C483FW를 사용하고 있어서 적어 보았습니다.

제품명을 작성하시면 본인이 사용하는 프린터가 나오는데요 클릭해주세요!

제품을 클릭해 주시면 위의 사진과 같이 다운로드 하는 곳이 보이시죠?

클릭하시면 삼성 프린터 드라이버 다운로드(삼성프린트드라이버다운로드)가 완료되었습니다!

요즘에는 프린터의 잉크와, 토너 등의 가격이 저렴해서 컴퓨터를 장만할 때 프린터도 같이 구입하는 경우가 많이 있는데요. 여러분들도 취향에 맞게 프린터 하나 장만해 보는건 어떨까요?

롯데월드 야간개장.

이제 본격적인 여름 휴가철이 다가오고 있는데요.

날씨가 더워지면서 저녁에 한강도 다녀오고 했는데도 지친 심신은 좀처럼 나아질 기미가 안보이네요. 그러다가 짜릿한 놀이 기구를 타고 싶다는 생각이 들었는데요.

오늘은 롯데월드 야간개장에 대해서 이야기 해버려 합니다.

짜릿한 놀이기구로 지친 심신을 깨워줄 수 있다는 생각에 벌써 설레이네요!

롯데월드 야간개장 시간은 16:00 부터 22:00 까지였는데 7월 7일부터 1시간 연장되서 23:00까지 운영한다고 하니 더위를 식히러 놀러간 사람들에겐 좋은 소식이네요.

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달력으로 본 7월 오픈과 마감 시간입니다. 7월 7일 이후로는 마감시간이 23:00인 것을 확인 하실 수 있습니다.

종일권과 야간권의 금액차이를 확인해 보시죠.

After 4, After7 두가지의 야간 입장권으로 나눠져 있습니다. 위의 가격은 정상 가격이구요. 놀이동산은 할인 받아서 안가면 너무 아깝다는 생각들 하시죠?

http://www.lotteworld.com/app/prfrnt/list.asp?cmsCd=CM0024 각종 할인 정보입니다. 링크 클릭!

일반우대, 신용카드, 제휴카드, 연간회원 중에서 본인이 할인 받을 수 있는 걸 현명하게 찾아서 할인혜택 받으시면 됩니다.

롯데월드 야간개장에 대해서 살펴보았는데요 올해 여름은 무더위가 심하다고 합니다.

여름철 본인만의 스타일로 무더위를 이겨냈으면 좋겠네요! 감사합니다.

 무료 동영상 편집 프로그램.

결혼해서 아이를 키우다 보니 자연스럽게 사진과 동영상을 많이 촬영하게 되는데

그러다 보니 동영상을 편집해서 이쁘게 만들어 보고 싶다는 생각을 하게 되었는데요.

유료 보다는 무료를 원하는 대한민국 아줌마로써 찾게 된 무료 동영상 편집 프로그램 “곰믹스”

오늘은 곰믹스에 대해서 간단하게 이야기 해보려 합니다.

저는 대부분의 프로그램을 받을 때 네이버 소프트웨어 자료실을 이용하는데요.

우선 편하신 곳에서 곰믹스를 다운로드 하시면 됩니다.

다운로드 받은 후 설치해 주세요!

다음 버튼을 눌러서 진행해 주시면 되겠습니다.

아! 그리고 설치 중에 코덱이 설치가 안 되있는 경우에는 도중에 권장 코덱을 설치할 수 있게 도와주는데요 설치를 눌러서 다음단계로 넘어갈께요~

설치가 완료 되면 이렇게 곰믹스 프로그램이 시작됩니다.

곰믹스의 기능들을 살펴 보자면 영상에 배경 음악, 자막 등을 삽입 할 수 있구요, 영상 분할과

자르기를 통해서 간편하게 영상 편집을 할 수 있습니다.

영상 편집을 하는데 매뉴얼 구성이 이용하기 간편하게 되어 있어서 조금씩 하다보면 어느새 자연스럽게 이용하는데 불편함은 없으실 꺼에요.

그리고 AVI, FLV, MP4 등의 영상 포맷을 다양하게 지원하며 jpg, bmp, png 등의 이미지 파일도 첨부 가능합니다.

그동안 찍었던 영상들을 한층더 고급스럽고 의미있게 만드는데 도움이 될 꺼에요!

무료 동영상 편집 프로그램을 만나서 얼마나 행복한지 몰라요.

여러분들도 의미있는 영상을 만들어 보는거 어떠세요? 😊

구글 애널리틱스 (웹로그 분석) 홈페이지를 관리하고 있는 분이라면 항상 궁금해 할 수 있는 것 중에 하나가 내 홈페이지에 어떤 나라에서 어떤 경로로 오는지 하루에 몇 명 정도가 오는지 궁금하셨을 텐데요.

구글 애널리틱스(웹로그 분석) 연동 하신다면 모든 것을 확인 하실 수 있습니다. 구글 애널리틱스는 유로가 아닌 무료라는 사실!

가장 먼저 해야 할 것은 구글 홈페이지에서 구글 애널리틱스 검색하신 후 구글 애널리틱스 홈페이지로 접속하시면 되는데요. 홈페이지 접속 한 후에 우측 상단 보시면 “계정만들기” 보이시나요? 들어가셔서 가입하기를 눌러 주세요.

다음으로는 가입 정보를 기입해주시면 되는데요 가입한 후 첫 화면에 여러가지 형식의 데이터와 그래프와 통계자료들을 볼 수 있습니다. 처음에는 운영중인 사이트로부터 수집된 정보 자료가 없으므로 통계가 나타나지는 않고 어느 정도 기간이 지난 후에 통계 수치를 확인 할 수 있습니다. 다음으로 추적 ID를 가져와야 하는데요 좌측 하단에 보시면 관리 아이콘으로 들어가서 관리페이지의 속성>추적정보>추적코드 순서로 들어가면 됩니다.

여기까지 진행이 되셨으면 추적 ID를 발급받 을 수 있습니다. 그리고 홈페이지에 추가할 수 있는 소스와 방법이 보이시나요? 다음으로 해야 할 단계로는 위의 소스를 드레그 하셔서 복사해줍니다.

php파일로 만들고 나서 body뒤로 인크루드 시키면 깔끔하게 마무으리! 구글 애널리틱스 (웹로그 분석)이 처음엔 다소 복잡하고 생소해서 어렵게 느낄 수 있지만 천천히 이해하면서 진행하신다면 성공적인 데이터 분석 전문가가 될 수 있으리라 생각됩니다!

천문동 효능 최근 미세먼지 황사현상 등의 대기오염 문제로 많은 분들이 감기나 비염, 기관지염 등으로 고생하는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 그래서 많은 사람들이 기관지에 좋은 식품 등에 관심이 많은데요. 그래서 알게 된 천문동!

오늘은 천문동 효능에 대해서 이야기 나눠볼까 합니다. 천문동이란 우리나라 남부 해안 지방에서 많이 자라며, 백합과에 속하고 다년생 식물입니다. 방추형의 뿌리가 사방으로 자라는데 대부분 이 뿌리를 약재로 많이 이용합니다. 천문동에 포함된 유효 성분으로는 “베타 시토스테롤”, ”아스파라진” 등이 함유되어 있습니다.

황색포도상구균과 폐렴쌍구균 등의 항균효과가 있습니다. 천문동의 약성은 약간 쓴맛이 있고 맛은 단 맛이 납니다. 대표적으로 기관지의 기능을 활성화시키면서 담을 제거하는 효과가 있으며, 폐결핵과 만성기관지염에 효과가 있습니다. 기침을 가라앉히고 가래 배출하는데 도움이 됩니다. 더불어 천식에도 좋고 빈혈에도 좋다고 합니다. 천문동을 오래 복욕하게 되면 활발한 이뇨작용으로 소변을 잘 볼 수 있고 피부가 좋아 지는 것을 느낄 수 있습니다. 또한 성기능 촉진에도 좋아 중년 이후의 남성에게 인기가 좋습니다.

천문동 효능은 이렇듯 다양하게 이롭게 작용합니다. 하지만 체질적으로 몸이 차가운 분들이 섭취하는 것은 안 좋습니다. 천문동은 차가운 성질을 가지고 있어 설사나 복통 등과 같은 부작용이 일어날 수 있습니다. 이점 유의하셔서 건강을 유지, 예방하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다!

골프엘보 치료법

팔꿈치를 많이 쓰는 운동이나

업무상 팔꿈치를 많이 쓰는 경우에 발생할 수 있는 통증을

골프엘보라고 하는데요.

오늘은 콜프엘보 치료법에 대해서

간단하게 이야기 해볼까 합니다.

골프엘보의 정확한 진단명은

내측상과염이라고 하는데

팔꿈치 안쪽 돌출된 부위의 관절에

발생하는 염증성 질환입니다.

손목 관절을 굽히는 근육들이

팔꿈치 안쪽 뼈에 힘줄에 붙어 있는데

이 근육들이 손목을 자주 사용해서

반복적인 동작을 할 경우에 염증을 유발할 수 있습니다.

대부분 골프엘보를 겪는 사람들은

장시간 컴퓨터를 사용하는 사무직이나

과도한 집안일을 하는 가정주부,

직업상으로 팔꿈치를 많이 사용하는

골프선수, 수영선수, 요리사 등이 있습니다.

이러한 골프엘보 치료의 순서는 다음과 같습니다. 1. 통증과 염증의 조절 2. 치유 과정의 촉진 3. 유연성과 힘의 회복 4. 일상생활 및 스포츠 활동으로의 복귀

대부분의 경우에는 이러한

순서로 치료가 진행되는데

심하면 수술까지 할 수 있습니다. 모든 질병이 그렇지만 초기에 발견해서

치료할 경우에는 빠르게 회복해서

일상생활을 할 수 있습니다.

골프엘보 치료법 중에서 가장 중요한 것이

충분한 휴식이라고 하니 최대한 팔을

쓰는 행동은 자제하는 것이 효과적입니다. 사람이 살아가는데 가장 많이

사용하는 만큼 발생 빈도도 높으니

운동 뿐만 아니라 일상생활 가운데

스트레칭은 자주 해주는 것이 예방하는데 중요할 것 입니다. 모두들 건강할 수 있도록 노력합시다!

혼인무효소송 혼인무효소송에 대한 법률부터 알아둬야 할 것입니다. 민법 제815조는 혼인무효사유 ① 당사자간에 혼인의 합의가 없는 때 ② 8촌 이내의 혈족 사이에는 혼인하지 못한다는 규정을 위반한 때 ③ 당사자간에 직계인척관계가 있거나 있었던 때 ④ 당사자간에 양부모계의 직계혈족관계가 있었던 때

이에 한 예로써 1975년에 안경환 서울대 명예교수가 한 몰래 혼인신고 때문에 문재인 정부 초대 법무부 장관에서 낙마한 사례가 있습니다. 최근에는 상대방 몰래 도장이나 신분증을 가지고 몰래 혼인신고를 하는 일이 종종 생기고 있어서 제도의 허술함에 초점이 맞춰지고 있습니다. 이러한 몰래 혼인신고 때문에 피해 사례가 늘어나고 있어서 많은 사람들이 피해를 보고 있습니다. 서울에 사는 20대 중반의 한 남성은 6년 넘게 교재해온 여자친구가 있었습니다. 그 여자친구와 의견충돌로인해서 1년전 헤어지게 되었는데 1년이 지난 어느날 주민등록 등본과 초본이 필요해 동사무소를 간후에 본인의 혼인신고 사실은 알게되었습니다. 6년 넘게 교재해온 전 여자친구가 몰래 신분증과 도장을 훔쳐서 혼혼인신고 한 것 입니다. 그래서 가정 법원에 소송을 제기한 끝에 혼인무효 판결을 받은 경우가 있습니다.

현재 진행되고 있는 혼인 관련 법률에는 혼인신고를 할 때 남자 여자 모두의 출석이 요구되지 않고 있습니다. 출석하지 않은 사람의 인감증명서나 신분증을 첨부하도록 규정하고 있습니다. 신분증과 인감증명서를 첨부하도록하는 것은 일방적으로 하는 혼인신고를 막고자 하는 것입니다. 하지만 위에 경우를 본다면 오래된 연인이나 동거를 하거나 할 경우에 상대방의 신분증을 몰래 가지고 나오는 것이 어렵지 않아서 혼인신고를 혼자 일방적으로 하는 경우가 종종 발생합니다. 현재 그에 대안방법으로 혼인신고를 할 때에 2명의 증인이 보증을 서게 하는 대안방법을 두고 있습니다. 하지만 이 같은 경우에도 일방적으로 혼인신고를 하러 간 사람이 증인의 신상정보(이름,주민등록번호)를 알면 증인으로 기재하는 것이 증인의 동의를 받지 않더라도 가능하다는 점입니다. 더욱이 증인의 사실 여부에 대해서는 따로 어떠한 심사가 이루어지지 않는다는 점이 몰래 혼인신고하는 점에 있어서 문제가 되지않습니다. 그래서 이러한 사례들이 빈번하게 발생되고 있어서 피해자들은 무효소송을 하는 것 이외에는 다른 방법이 없어서 안타까운 현실입니다. 현재까지 2015년 전국 1심 법원에 접수된 혼인무효 소송 건수는 1000건 이상으로 파악되고있습니다. 지난 19대 국회에서도 새누리당 신의진 의원은 혼인신고 시 양쪽 모두 직접 출석하도록 의무화하는 개정안이 발의된 바 있지만 국회 임기가 끝나면서 법안은 자동폐기 되었습니다.

많은 분들이 사랑하는 데님팬츠, 저 역시 상당히 잘 입고 다니고 있는데요. 머 여기저기서 살 수 있는 데님팬츠도 브랜드마다 특색이 있는데 주카스페이스에 선 이 데님 팬츠는 핏감과 쫀쫀한 소재를 사용하고 있어 상당히 반응이 좋을 거 같습니다. 제가 좋아하는 스타일이기도 하지만 코디하기 너무 편한 데님이라 좀 더 관심을 같고 코디를 하고 있구요 이 브랜드 상품이 꽤나 마음에 들었기에 오늘은 이 데님팬츠에 대해서 후기를 올려보도록 하겠습니다.  

제가 입은 이 상품의 특징은 일단 색감이 잘 나왔네요. 물빠진 색이지만 물이 아주 잘 빠진 느낌! 그래서 좀 더 고급스러우면서도 어느 셔츠와도 잘 어울릴거 같구요 또 무릎에 찢어짐을 넣어서 좀 더 캐주얼한 느낌을 주고 있습니다. 이런 진과 셔츠를 입게 되면 코디 완성도가 높아 질 거 같습니다.

기장이 좀 길어서 저는 기장을 좀 짧게 수정을 하고 이렇게 스니커즈로 마무리 했습니다. 기장의 경우는 본인의 취향에 맞게 입으시면 될 거 같습니다.

자 포인트는 이 허벅지 부분인데요. 허벅지 부분의 워싱이 정말 이쁘게 되어 있어서 먼가 은은하면서도 캐주얼한 느낌이 돋 보입니다. 이런 부분이 이 진의 특징이지 않나 싶습니다.

원단 자체가 이태리 원단이라 그런지 질이 좋아 보이는 느낌이 나구요 스판재질이 들어가 있어서 신축성도 상당히 좋은 상품입니다. 무릎에 찢어짐은 과하지 않아서 캐주얼 스러우면서도 어디에서나 잘 어울리는 느낌을 주고 있습니다.

엉덩이 부분의 경우에는 좀 노멀한 느낌이 납니다. 이 진에서 유일하게 옥의 티같기도 한데 평범한 뒤태를 좋아하시는 분에게 잘 어울릴 것 같습니다. 전 기본적으로 뒤에 먼가가 있는게 좋아서 이 부분은 저에게는 미스네요.

상품을 주문할 때 사이즈가 항상 문제가 될 수 있는데요. 저 역시 사이즈가 어떤게 맞을 지 몰라서 다른 사이즈 두개를 주문해서 맞는 사이즈를 입고 나머지는 반품했습니다. 사이즈는 본인의 체형에 따라 다르기 때문에 여기서 명확히 설명드리기는 쉽지 않을 듯 싶습니다. 정 궁금하시면 저에게 문의 주시기 바랍니다. 일단 저는 175에 70kg인데 31이 저에게 맞네요. 날씨가 더워지면서 먼가 시원한 느낌의 진을 찾으시는 분들이 많아 졌는데요 이런 느낌의 진이 그런 분들께 잘 어울릴 거라는 생각이 듭니다. 

조울증 자가진단 

주변에 입버릇처럼 예민한 사람들을 보면 스스로 "조울증 있어서 그래" 라는 말을 종종 들은적이 있습니다 사람들은 조울증이라는말은 들은 경험이 있을것입니다. 오늘은 조울증에 대해서 알아볼까요! 조울증은 현재 연구가 진행중인 원인이 밝혀지진 않은 증상입니다. 조울증은 조증과 우울증이 번갈아 가면서 나타나는 증상입니다. 각각의 특징을 알아봅시다.

1.첫번째로 조증은 과민하고 과대한 기분이 특징적인 기분 상태를 말합니다. 

-고양되다 : [동사] 1. 높이 쳐들어 올려지다. 2. 정신이나 기분 따위가 북돋워져 높아지다. 고양된 기분은 행복감이 주위 사람들에게 영향을 주기때문에 아직 경험이 부족한 의사들은 진단을 실 수하는 경우가 종종 있습니다. 오히려 가족들이나 가까운 지인들은 잘 알 수 있지만, 환자를 모르는 의사는 평소와 다른 환자의 기분 상태를 알지 못해서 상태가 비정상이라는 것은 알 기 힘들것입니다.

조울증 환자의 경우에는 활기차고 자신만만하고 준비하던 것들이 좌절되었을 경우에 쉽게 과민하게 변할 수 있습니다. 기분이 대체로 고양되어 있지만 조그만 일에 과민하게 화를 내거나 과격한 행동을 할 수 있습니다.충돌 조절에 문제가 있어 자기 자신과 다른 사람에게 불편한 상황을 유발할 수 있으며 일상생활이나 사회적으로 여러가지 문제들에 대해서 과민하거나 과대 망상으로 발전할 수 있습니다.

조울증 환자는 직업적으로 사회적으로도 신뢰를 떨어뜨리는 행동을 하거나 판단 능력이 떨어져 문제를 일으키는 경우도 있다. 간혹 환각이 일어나기도 하며 자주 흥분되어 있고 과한 행동을 보이기도 하며,심한 경우에는 본인 스스로 병적으로 판단이 어려워 강제 입원이 필요한 경우도 발생한다.

2.두번째로 우울증은 불안함, 초조함, 절망감 등을 나타납니다.

항상 대부분을 비관적으로 느끼며 걱정이 많아지고 모든 일들이 힘들고 어렵고 자신감이 없어져 본인은 아무일도 할 수 없는 느낌을 느낄 수 있습니다. 심하게는 자살까지 생각하는 경우도 생깁니다. 주위 사람들의 일상적인 대화에도 자기 자신을 무시하고 비웃는다고 생각하면서 피해망상이 될 수도 있습니다.

판단력과 이해력의 감소가 발생하기도 하며 사고의 속도도 느려집니다. 책이나 문제를 풀이할때는 집중하지 못하고 본인이 현재 하고 있는게 뭔지를 기억하지 못하게 됩니다.

신체적으로는 두통,근육통,소화불량을 느낄 수 있으며 식욕이나 수면은 감소하거나 증가할 수 있습니다.이러한 증상을 갖는 조울증의 경우에는 약물 치료를 중심으로 정신치료적 접근을 포함해 적절한 치료 계속을 세워서 실천해야 할 것입니다.

과거에 진행되었던 치료 약물인 리튬(lithium) 치료 이후로 여러가지 약물이 개발되어서 긍정적인 치료 성과를 거두고 있다. 개인의 특성에 따라 항정신병약물 ,기분조절제와 함께 항우울제 등의 병합요법의치료가 필요할 수 있습니다. 

정신적인 치료는 전문의와의 상담을 통해서 진행하는 것이 가장 바람직하다는 것을 꼭 인지하셔야합니다.